昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。

要要引进落空、四两拨千斤，不仅需要深入理解古代武功秘籍中的口诀，更需将其内化于心，用之于行。首先，要知己知彼，这意味着在实战中准确把握对方的意图和能力，同时也要了解自己的优势和劣势。然而，这并非一蹴而就，而是需要不断地舍己从人，即放下自我偏见和固有的认知，以更为宽广的视角来观察世界。

舍己从人的过程中，我们还必须得机得势，即在适当的时候掌握主动权。在这个过程中，每个人都应努力使自己成为周身一家，即将个人的力量与他人的力量融为一体，使整个团队或体系达到协调统一的状态。这不仅要求我们自身无缺陷，而且还要求我们能够神气鼓荡，即保持良好的精神状态。

提起精神，让神不外散，将精力集中于内，是实现真正武术境界的一大关键。此外，还需神气收敛入骨，使身体各部位紧密相连，从而形成强大的整体力量。在练习时，我们应当注重腿部的变化，以及胸部、肩膀等部位的控制，为此劲力的来源是脚跟，而不是肘腕或其他地方。这种方式使我们的动作既自然又充满力量。

走架打手行工，也即平日里修炼功夫，其核心在于慢速进行，以便及时发现并纠正任何不合理的地方。一旦行动起来，就会问到自己是否已经达到了最佳状态，如果存在不足，就立即调整。如果处理不好这一点，便无法真正展现出“知己知彼”的智慧。

毯譬之，如置毯于平坦，无论如何用力，都难以攀登上去。而如果正确使用力道，则可以轻易克服困难。这正如同武术中的运用原则——知道如何有效利用自己的力量与对手之间的关系来获得胜利。这就是“舍己从人”、“周身一家”的具体应用，它们对于提升个人实力的重要性是不言而喻的。