在网络上广泛讨论的现象是：练习太极拳时，尤其是陈式太极时，许多人会感到膝盖疼痛和胸闷。这种不适感一旦停止练习就会消失。这并非疾病，而是姿势不当导致的问题。原因如下：

太极拳姿势不正确，导致双重步伐，全身重心压迫膝关节，使得膝关节承受过度磨损而引起疼痛。

过分强调低姿打拳，不符合个人生理条件的承受范围。

讲究自然呼吸，但大多数学员无法顺畅配合拳架子，造成呼吸与拳架子的融合困难，从而出现气急胸闷的状况。

为了避免这些问题，在练太极拳时应尽量保持心情舒畅，全身放松，不要过于追求形态和标准，而应该实实在在达到用意不用力、虚实分明、自然呼吸。此外，如果条件允许，可以寻找通情达理且注重身教的老师进行正统传统太极拳学习，以达到修身养性、延年益寿的目的。记住，太极拳的宗旨在于健身、陶冶情操，最终实现修身养性和延年益寿，同时也能锻炼出一套真正有效防身健体的中国太极功夫。