地趟夺白刃，乃民间武术散手中的绝技。其特点在于空手面对敌人持刀时，巧妙利用空间差距，主动下潜倒地，以削弱敌人的攻势，并借机施展各种腿部技术，使敌人失去战斗力，从而达到夺取武器的目的。

一、绕树打狗

当对方右手持尖刀欲刺向我头部尚有一段距离时，我身体重心下降、前倾、低头、团身，后脚蹬地向前做滚翻动作接近对方。当背部着地后，我左腿屈膝，右腿伸直，猛力向前蹬踢对方裆部，使其受伤，然后趁机夺下尖刀（图1）。

要点：动作突然、快速，蹬踢准确有力。

二、过桥拾柴

对方右手持尖刀欲向我刺来，当约有一米距离时，我左脚蹬地，将身体迅速侧倒身向前主动滑行倒地。两手掌拍地，对方不及闪避，被我右脚横摆用力踢击膝关节处，使其膝关节受挫（图2）。

要点：身体要有前冲之力，踢击准确有力。

三、挑灯捉耗子

当对方正握匕首向我头顶刺来之际，我突然下蹲，将两手伏在地上，同时右腿伸直扫击对方的前腿踝关节处，使其失去平衡然后乘机夺下武器（图3）。

要点：扫击时掌握好距离，扫击要有力的力量。

四、一马当先

在对方举起尖刀准备刺杀我的瞬间，我立即将身体重心转移到双足之间，同时腰骼弯曲使得腹股沟深入，以此作为发力的基石。我随即以极大的力量推出双足，对方的胸口受到重创，这一行动同时也是一个伪装行为，让对方面临无法抵御的压迫感，最终导致了他们放弃抵抗并被我制服（图4）。

要点：发挥内功和体魄，将攻击变为防御，再由防御转化为反客为主的一种技巧。在这过程中保持冷静与专注是关键所在。