流传至今、造福于世的螳螂拳，因其精到，祛病强身，老幼皆宜，成为中华民间武林一奇葩。

所谓螳螂的“”：即心与意合、意与气合、气与力合，称为内三合；肩与胯、肘与膝、手与足称为外三合，内外相融故称其。

螳螂拳其桩法，以弓马步前提后拖步为基础，以三锤为基本功的入门拳。其主要套路有：左右圈、接手圈、六铁叉手、撩人掌、插花手、镜中藏花、照面灯、三锤对练；对练有：摩擦、三锤对磨盘。

螳螂拳的主要器械有：刀、大枪、大棍。大刀以劈刃刺杀主，大枪以勾打破敌军大阵，大棍五虎擒羊技击之要，为点扫劈带五式。技击要诀十二字，即勾挂锯锉弹刨蹬跷肘角顶横。

除了技术和种类不尽相同，在风格上更具特色，它们的姿势稳健紧凑巧妙，其特点是朴实无华，一招胜十招，一出难敌百工节奏分明。动作紧凑严密，每出每收如穿箭回拉锯，不论遇何阻碍，都能在短时间内制服对方。一发而至，无需多言只用一次就能决定胜负。

动作要求两肘不离胸两手不离心发挥拧转钻缠丝法腰为轴发力集中。步到拳到并用一步成双发一则至。在谚语中“招架一二下”，“疾上还加疾”，要求气沉丹田舌尖上顶头直身自然做到形体正确讲究眼快不如手快。

它是一种实战性极强的象形拳术讲究远了用脚近了用膝腿方便运用于战斗。不仅如此，还要追求敢打必胜信念和胆量临畏不惧勇往直前充分展现技术运用自如。在战术上讲求稳准快速狠体现举手无情前后呼应难逃走战略技击追求敢于进攻抢占优势位置。而且在打斗时沉着冷静催力使身体一抖产生巨大力量让对方措手不及。

把式全凭架式高低变化定之平时训练须攻防意识长期苦练才能达到应用灵活可变化在劲力的使用方面刚柔相济阴阳奇正变化莫测。

综述者，蝎子拳是一种快速迅猛多变实用的武艺因非性别年龄限制老少皆宜简易器械便于长期修炼坚持训练增强身体健康防病益处众多愿蝎子拳世代传承永放光彩。