太极拳经谱，陈式内功秘籍。作者陈鑫，以四言歌诀形式阐述拳理，共计一百六十余句。内容涉及内外功、架势、招式技巧、风格等多个方面，以讲究大原则为主，融入深厚的哲学思想，为武林中的珍贵典籍。

全文如下：

太极之理，源自宇宙之两仪——天地阴阳相互辩证中产生的动静与变化。柔和与刚强并存，每一步都包含着屈伸往来的生死循环。一开一合，便显现出变化与恒常的法则。虚实交织，让人难以捉摸其真假；健运参半，使力量既有节制又不失精准。

收放有时，或许忽然收敛，或许随意放松，这正是错综复杂的变化所在。在此基础上，我们应先有所作为，不忘初心，而真实积累力量，则会在漫长过程中逐渐增强。

盈满亦如虚空，有时候表现得明显而无形；神智洞察一切，却又藏匿于无形之中。这便是我们修炼太极拳时要达到的境界——宾客分明，处于中道而皇皇伟大，对权衡用力进行灵活变通，从补短到截长，都能达到最佳效果。

练习太极，如同观察海洋中的神龙般自由自在地游弋，不受束缚。而我们的身体每一个部位，都像是被打开的大门，无论何时何刻都能够自然而然地展开。此外，我们还需注意前后左右，上下四周之间转接的手感，以及缓急相宜的情景。

高举低拿，就像愿望实现彼此偿还，没有任何障碍，也不会迷失方向，只求至诚运动，用余力来控制对方，最终使自己的气流顺畅，如同天机一般活泼蓬勃。

佯装退让或诱敌上钩，是一种制胜策略，让对手难以预测你的下一步行动。在适当的时候施加策略，在不能偏离原则的情况下采取行动。声东击西，或左或右，都是一种宣示威力的方式，无论寒冷还是炎热，都能洞悉对方的心思，因为千古常规，一切循环不息，上下相随，无可挑剔。

学习和实践需要循序渐进，小心谨慎地研究，每个人都能承受苦难，最终达到浑然一体的境界。当速度快到不可置信时，即使回旋曲折，也令人觉得这就像月圆一样完美无瑕。但即便精练到了极点，即小也充满了包容性，当日正午最盛时，要学会减少；月满之后，更懂得享受节俭。这就是我们修炼太极拳要掌握的一种平衡态度。

面对诡计陷阱，不要紧追猛扑，如果超过了界限，那么逆转将变得困难。不仅如此，一旦失去优势，即使后悔也无法追回。我坚守我的边界，不卑不亢，就像九折羊肠般坚韧不可动摇。如果我让步，他人就会崩溃；如果我争锋，我就不会低头多占一点利益，就是把握形势所必需的一分。如果一个人独当一面，那么众人都会丧失勇气。而且，当你跟随他人的脚步，你会发现自己跟丢了方向，但只要你能运用你的虚灵，将整体凝聚起来，那么你的重量将更加稳固和结实。此外，还有一些细腻的地方需要熨烫处理，比如调整后劲，然后再次虚构一个诱惑，从而只为了改变一下姿态。那时候，当你真正发挥作用，并非简单突袭，而是在瞬间形成一种不可预知的状态，使人们感到犹如风暴摧毁一切，如同跌倒却又妙绝的人物角色，这样的境界很难用语言来描述试图捕捉它，就像呼吸一样自然舒适！

尝试一次，它可以帮助你理解。你必须轻轻持有权力，不偏离正确路径，同时保持轻盈，又不要过于沉重；或者当它重回到虎山之前那样沉稳庄严。你应该通过视线引导对方靠近，然后根据自己的移动趋势决定如何行动。一旦看到机会，一探其内部隐患，如果找到破绽，就毫不犹豫地进入其中，但如果错过这个机会恐怕很难再次获得!

对于身法本身，并没有固定模式，只有定向才能成为定律，其使用完全取决于个人习惯，可以横竖颠倒站立坐卧前仰后俯奇正相生。这就是为什么回旋倚侧攒跃皆成佳品（每个动作都蕴含着充足的气血）宰制其中）。万变千化，却无法描绘其模样，因为气息始终符合理念，只需几句话即可概括开放关闭虚幻实象，便构成了整个拳经书籍。当久处于这样的练习状态，突然豁然贯通，然后日新月异永远朝圣祷告自身成圣。但最终，它变得透明无迹，与空手交汇若鬼神助我善待我的精神世界知道哪些是我心吗？只有守住敬畏之心。