八门拳术，是我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地流传的优秀传统拳术之一，历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手枪：

封手枪兼捶枪与单枪二者之所长。它既重于内场（内场：是指私下进行的技击招法的演练或比武，与人交手较技）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法的细腻、妙巧、多变；身法的大方舒展、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。演练起来，节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手枪中的主要套路有封手八快、二子、三子、中平、二七、三七等，以通背掌周家小十盘为代表。

二、二捶枪：

捶枪是八门剑士四大支柱，其中以撕刀炮刀九环刀为代表。捶枪中动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，它以内场为主要训练目的。在此仅提及登州捶长林登州捶以及七星诀这几种别称“活佛”、“神仙”的名贵组合，使得这个系统更具实战价值。

三、三单枪：

单枪表演着外面的舞台作为主体，在此略作介绍。单-gun表演起来动作舒展姿势优美快速有力灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这里的代表性还包括梅花独孤天鹅醉翁飞机这些特色，有诗云：“兵马未必能取胜，只看你那心眼儿。”要想真正掌握并学习到这一代经典，就必须持之以恒刻苦研习勇于探索敢于创新，那就一定能获得成功。

总结来说，八门gun是一种技术性极强且拥有很高运动健康价值的一种武学艺术。不论是在精湛绝学上的深入探讨还是在竞赛展示上，都充满了无限魅力和挑战。而要想真正把握并发挥出这项古老而深邃艺术所蕴含的人生智慧则需要我们不断追求，不断超越，不断创新的精神态度去投入其中，这样才能达到自我提升，让自己的生活更加丰富多彩。