我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因地制宜教练

我的教学方式是结合普通教学和重点培养。例如，在华南理工大学、南方医科大学，我教授的是自己编创的太极精拳，并且教授推手技巧（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），通过体会来学习，以便灵活应变，将健身与实用性相结合，同时营造了浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我将套路拆解进行分解教学；针对老年人群体，我教他们一些简单的肢体运动法（如弹腿撑天踏地、活动三盘等）。对于拜师之人，则强调基本功训练，头三年不专门打拳，而是教授他们拳架套路，让他们自己练习偶尔纠正一下，重点在于上层做文章。

二、明确立场

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点标准，即太极拳的核心是“固根守盘不倒桩”，任人摆弄守中弦。在太极拳上的作用则是促进长寿健康，祛病无疾，以及扶正自卫。我认为太極拳可以分为三类：肢體運動的群眾活動、內功傳承後人的學問以及武術的一種形式。而根据技能水平，可以分为四个层次：初级阶段能固定桩子并能打击，也能进行推手；中级阶段能让别人摆弄，但只需在一个地方着力而另一个地方虚弱，然后顺势发放，不需要费力；进入高级阶段，则触及自然反弹带来惊喜动心；达到最高境界时则虚无缥渺，无可言说。

又关于太極拳三种状态，一曰追求武技，只顾胜负输赢容易受伤。一曰追求武功，即切磋交流（固桩守盘听引化发拿）有效果无伤害。一日追求武道，即切磋感悟探究，是心性的东西。

三、坚持三个原则

在公共场所免费提供训练机会，要随缘随遇。

对于那些到我这里寻找交友的人，不要拒绝，他们就像亲人一样，与其谈论感受。

授予徒弟必须遵循传统礼仪程序拜师，如果有固定职业单位住址清楚，有引荐者，没有违法犯罪记录，那么才能收为门徒。

正如那句话所说：“顶天立地守中弦”、“时间琵琶任我弹”。收放轻灵生妙觉，“行之所向意为先”。阴阳互动内外旋，“升降自如炼金丹”。万法心生合即出，“四象逐波颠倒颠”。