我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面积累了一些经验，现将我的一些思考分享出来，欢迎同行朋友们提出批评和建议。

一、因地制宜而教

我的教学方法是结合普通教学与重点培养。例如，我曾在华南理工大学和南方医科大学教授自编的太极精拳，同时也教授推手技巧，如定步单推、双推、定步四正等，以达到体用结合，灵活应变，既能健身又能实用。此外，对于企业家群体，我会将套路拆解进行分解式教学；对于老年人，则教他们一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地和活动三盘等；而对拜师的人，则强调基本功训练，并不专注于打拳，而是先教他们拳架套路，让他们自己练习，并偶尔给予纠正。

二、明确立场

在太极拳的教学上，我有自己的观点，即太极拳的核心在于固根守盘，不易被人摆弄；其作用则在于促进长寿健康、祛病防疾以及扶正自卫。我认为太极拳可以分为三类：太极拳法、太极和太極推法。同时，它也可以分为四个层次，从初级到高级，每个层次都有不同的要求。

至于太极拳的状态，也可分为三种，一曰武技追求胜负输赢，一味以此来显露风采，但容易受伤；二曰武功，是指通过交流切磋（如固桩守盘），有效果，无伤害；三日武道，则更侧重于感悟探究心性之境。

三、三原则不可违

在公众场所免费授课，这样随缘随了，便能让更多人接受到 太極 的美好。

对那些需要上门指导的人，我不会推脱视若亲人般相待，与他们共享感受。

对徒弟来说，有三个条件必须符合：首先要按传统礼仪拜师入门；其次要有稳定的职业生活环境清晰无隐；再者，要有人推荐或是我本人的引荐，以及没有任何违法犯罪记录。如果这些条件都满足，那么我愿意收他为徒弟。

正如古语所说：“顶天立地守中弦”，时间就是生命，我们应当珍惜每一个瞬间，“任我弹”琵琶，用心去感受“妙觉”的存在。在这个过程中，我们要学会“阴阳互动内外旋”，使内力与外形相辅相成，就像炼金丹一样，使身体得以升华。“万法心生合即出”，我们要学会从各种情况中汲取营养，然后自然而然地表现出来。这就像是水波逐渐形成浪涛，最终达到了颠覆一切的一刻。