金鸡独立
金鸡独立，源自中国传统文化中的“金雕成形”之意，是一门集内外功于一身的拳法。它以独特的站姿和手眼协调著称，要求练习者身体要像金雕一般坚固，而精神则要如同鸡一样敏捷。这种拳法强调的是精准与力量并重，每一个动作都需经过长时间的修炼才能掌握。
太极推手
太极推手是另一种代表少林武术高水平的拳法，它融合了道家的太极思想和兵家实战策略，以柔克刚、圆满无缺为核心理念。通过不断地磨合与对抗，可以使练习者在实战中灵活应变，同时保持心态平和，这种境界往往只有经历过许多风雨的人才能够达到。
铁脚铸地
铁脚铸地是一种锤击技巧，其特点是使用力度巨大的打击来震慑敌人。这门拳法要求练习者有着非常好的体质基础以及足够的力量训练。在实际应用中，这种技术可以用来破解敌人的防守或者造成重大伤害，但同时也需要高度控制，不然可能会造成反弹伤害。
空翻落叶
空翻落叶是一种特殊的手腿结合技巧，要求师傅能够在空中转体几圈，然后迅速落在地面上，就像是秋天树叶随风飘落一样轻盈自然。这门技艺不仅考验身体素质，更重要的是心理素质，要能在飞跃时保持冷静，从而保证成功落地。
剑指南山
剑指南山，则是少林寺最神秘的一门内功，它以追求纯粹真谛为宗旨，对于修行者来说是一个漫长而艰难的道路。在这条路上，一位修行者必须不断超越自己，去探索生命之谜，最终达到真正的心灵净化。而这一切，都依赖于长期不懈的修炼和对大自然深刻理解。
