上桩 1、右手如同轻拂晨雾般起始动作，试探敌人心机 2、三星连环捶，如同流水不腐，自然而然地展开攻击 3、左撑掌右直捶，力道如山，不容置疑 4、右撑掌左直捶，双方势均力敌的对决开始显现 5、左摊掌右直捶，再次展示出轻功之精妙与击打之威力 6、右扣手底掌，随着每一次扣打，都在不断积累力量和技巧的深度感悟。7-9段落中，每个动作都像是在演绎一场舞蹈，每一个步伐都在诉说着内外兼修的武学秘笈。

10-12段落中的双拉手起钉脚，与前文相比，这里是从静到活，从稳定到变化，是武者境界的一次飞跃。13-15段落中，三种不同的扣法，一种是控制，一种是破坏，一种则是在等待最佳时机发挥其全局战略性的价值。

16-18段落所描述的败步面掌与入马扑翼掌，则是转变战局的手法，让对手难以预测下一步将会如何发展。这部分内容充分体现了练习者的智慧和应变能力。

19-21段落中的执切手技术，更是一门高超的近身战斗技巧，它需要极高的反应速度和准确性。在这一系列操作中，每一次切击都像是剪刀割纸一样干净利索无懈可击。

22-24段落继续展示了各种不同的铲式攻击，这些攻击不仅可以有效地防御，还能迅速转换为进攻，使得对方难以获得喘息机会。25,26两节再次展现了败步面的不同变化，无论何时何地，都保持着最高效率与最强悍的手感。

27,28两节通过执行反方向的一套招式，让对手措手不及，并且在他们还未适应新的招式之前，又一次施加压力。这是一个典型的情景，即使被反弹也能迅速调整策略并重新夺回主导权。

29,30两节进一步证明了练习者的快速适应能力，他们能够根据实战情况灵活调整自己的招数，以此来引领整个战斗过程。31至33三个锤炼身形与意念同步移动，而非单纯机械重复，这正体现了一名真正高级武者应该有的精神状态和身体素质。

34至36三节使用猎铲底桥作为一种特殊技巧，以此来突破对方防线，同时展现出一种独特风格。而接下来37至39三节破中正掌则表现出了坚韧不拔的心态，以及对于平衡自身力量输出量化管理上的严谨性。

40至42三节再次进入破中冲捶模式，但这一次更有针对性，因为它来自于观察对方面临的问题点，并利用这些问题点进行致命一击。这意味着练习者已经达到了某种程度上的“看透”甚至预见性的水平，对抗任何挑战都不必感到畏惧或困惑。

43至45三个破中冲捶接着进行，不断提高自己对于这种方式效果提升以及持续压制力的理解；46至48三个破中冲捣则更加细腻地探究其潜力以及处理不同情景下的运用方法。

49至51三个再次重复之前几个动作，但这回它们变得更加熟悉，更像成为了一个完整系统的一个组成部分，而不是孤立事件。

52后的几行显示出了当真理逐渐明朗后所需做出的改变：既要保留过去学到的东西，也要不断学习新知识、新技能，最终达到既有准备又有洞察力的境界。

53以下章程讲述的是如何利用偷弹横钉脚这种精妙技巧来让整场战斗走向尽可能多元化，以增加胜利概率，并减少受伤风险。在这个阶段已几乎无视简单直接逼迫对方放弃抵抗，而是采取诱导策略，将战争转化为游戏或者说艺术表演。

57之后便进入最后阶段——通过若干个循环往返于各自阵营之间形成一种交错缠斗，在这样的状态下双方似乎同时处于优势又劣势，是一种非常微妙但却极端有效的手法。在这里我们看到的是不是只是勇猛还是聪明才智，而且还有更多其他因素影响着这个结果，比如信念精神是否足够强大，以及是否具有足够好的心理承受能力等等

64以上章程介绍的是完成整个行动序列后所取得的地位象征：即"三品"级别表示达到了一定的认可标准。但实际上'品'并不代表简单高度，它包含了所有先前的历程经验总结，因此每一步都是不可或缺的基础。如果没有那些基础，那么就无法跨越当前站点去争取更高级别的人生目标

因此'三品'虽然只是标签之一，其背后隐藏的是巨大的努力与成长史。