在太极拳的实践中，尤其是在推手或近似实战之乱环推手中，“丁八步”是一种能促使周身虚静、含劲充足之临战步型。它与松腰松胯有着直接的关联，因此对培根养根和转胯具有重要的促进意义。

首先，“丁八步”与重心易稳有关。由于收吸腹股沟得比较透彻，腹股又是中气下贯的中枢和闸门，腹股沟收吸得越透彻，中枢闸门就越畅通，脚下生根劲就越深稳。

其次，“丁八步”使虚实易清。通过收吸腹股沟，使左右腰胯之间的虚实带动左右腿脚之间的虚实，这样当向左转胯移重心时，可以保证丹田之气不断向左脚松沉，而右脚之气则不断通过右腿复归丹田。

再者，“丁八步”的身法易正。在这种一步型中，由于腰胯松弛程度较好，便为身法中的正安舒创造了条件。这一点对于避免“双重”拳病至关重要，因为只有坐在一个实点上，再配合一个虚点才能做到中正安舒且沉稳。

最后，“丁八步”的转换也更为容易。这是因为这种一步型能够起到良好的助推作用，为进一步转圆转活打下了良好基础。

总结来说，“丁八步”是一个不可忽略的、举足轻重的太极拳基本功之一。然而，在实际习练时，不少拳友可能会犯错，比如使用不正确的地位或者姿势，如外摆双膝而非内扣，从而影响整体练习效果。如果我们能够准确掌握并坚持“丁八步”，将对提升我们的太极技艺大有裨益。此外，还需要其他同道朋友们批评指正，以便共同提高。