练习太极拳时，眼睛与手眼协调配合至关重要。"眼随手动，手眼相随，目随势注"是太极拳中的一句经典名言，它要求练习者在进行动作时，让眼睛与身体同步运动，以达到内外合一的效果。然而，有些人可能只专注于动作程序的变化，而忽略了眼神的配合，这样就无法展现出太极拳独有的风格和气质。

造成这种现象的一个原因就是对太极拳中的眼神作用认识不足。有些人认为，因为太极拳不是像其他武术那样快速有力，所以不需要过多地注意眼神。这是一种错误的理解。虽然太极拳确实有其独特风格，但它同样具备了中国武术的主要特点，比如精气神。在表现上，要通过眼睛来传达这一精气神，使得整个动作显得完整而富有生命力。

在太極拳中，运用眼法是一个非常重要的方面。这可以分为两种基本方法：随视法和注视法。

随视法是指根据主导的手部或身体部分位置改变视线方向，即使是在转头、侧望或前后移动的情况下，也要保证眼睛跟着手部和身体运动变化而调整。如果我们以24式太極拳为例，当执行“左搂膝拗步”时，与右转身同时抬起臂膀时，我们应该让我们的目光追随着这次转身并伴随右臂移动。当我们将左臂向前推送时，我们则提早一步将目光带到左臂上，以显示出一种优雅且自然流畅的情感共鸣。

此外，还要注意腰部与双臂之间以及双腿之间相互协调配合。当做“云手”这个姿势时，我们会发现自己在不断地观察右边的手，同时也意识到了腰部旋转带来的连锁反应。而当我们看到左边的手开始移动并接近最终位置的时候，我们又迅速调整目标，将注意力重新集中在那个新的焦点上。这一切都是为了创造一个既连贯又协调自如的人体运动体验，从而达到内外合一。

使用随视法的时候还需要特别注意两个细节。一旦你的双手离你胸前的距离超过一定程度，你就不再需要盯住它们，而应该平视前方或者稍微低一点看，这样可以避免出现低头状态；另一方面，你也不应过度专注于某个物体，以免感到眩晕。你应该保持一种似看非看或无意之中看到状态来实现这一点。在任何情况下，都要确保你的行为是自然流畅而不是僵硬机械化这样才能展现出绵密连续性的美妙感觉。

最后，在使用注视法的时候，你需要指定一个具体瞬间，并将你的目光定位于该瞬间所处区域，这通常发生在一个特定的姿势完成之后。但即便如此，那个瞬间也是表达精气神的一种绝佳方式，因为它恰好落在另一个行动之前结束，因此能够让这些行动彼此紧密连接起来，使整个过程成为一种循环往复、无始无终的情感交流途径。