一、扑翼掌的妙用

扑翼掌是一种较为常用的攻击手法。它起动突然，劲道十足，以横破直，一旦使用能使对手防不胜防而陷于被动。扑翼掌又是中线直捶的重要补充，是中线直捶的后续攻击手法，在黐手过程中，直捶与扑翼掌合用，往往形成连环式攻击。除作为攻击手法外，经常操练扑翼掌能有效起动身体综合劲道，拉松肩腰胯使搏击动作更自然协调。

扑翼掌源于白鹤拳的鹤形手法，仿白鹤翅膀翻飞动作。扑翼掌以打双耳、脸部和颈部为主，亦可击打腹部。有拳诀云：飞鸟敛翼，扑翼惊鸿，异曲同工。当机立发，扑翼扰蝶，不也异相？一上一下，有三线力通之妙。在前行先后之时，如虎尾跟踪一般，无论高低都应顺从其势而行。

扑翼掌的练法

在咏春拳迎敌桩式（图1），前锋手化为勾拨状（意念拨开敌方来攻），另一手立牌出击至面部（图2-3）。要求双hands同时发劲，使力达至腕心，同时身生侧马，将体重分配为前三后七。在完成左边天风腿时，与之交替进行右侧天风腿。这般一左一右循环不断（图4-5）。注意：须将力由向上向前的方向爆发而出。

扑翼 palms 的实战作用

在散打格斗式（左方）与咏春拳迎敌桩（右方）相遇时，当左方以左轮转钳锤朝我施袭，我方则以摊里帘回避并消解其旧力未尽新力的间隙，用精准地位调整，以我的撕裂推倒挡下他的旋转钳锤，然后紧接着利用这个机会转马跃步，用我的“鱼跃”换取距离，再迅速挥出我的“雷霆闪电”，快速命中的力量直接轰炸对方头顶，最终实现了连续性的连环攻势，而非单纯反击或被迫撤退。（图6-12）

三品 palms 的活用

所谓三品 palms 就是在撂平抱抱、摊子和耕田结合起来运用的一带三，是训练咏春 fists 练习者在应对挑战时连环防守及持续进攻的手段之一。撂平抱抱、摊子以及耕田在演练过程中酷似一个中文字“品”，所以咏春 fists 前辈把此招式定名为“三个 palm”。至于有人把这看做是根据品骨、品筋、品血等原理，这可能是一次意外收获吧？

1． 三 品 palms 的练习方法

首先站姿端正气沉丹田落膊收胸(图13)，然后发出撂平抱抱，其目的是要直接冲击敌人的中央路线(图14)。完成之后随即接著打出的摊子，其目的则是通过前臂桡骨端处点触发出力量，并确保肘部回到中心位置(图15)。最后采用耕田这一招式，即以肘部带着腕部封闭腹腔，从而保护自己免受来自下面的侵袭(图16)。如此依次进行撗放、一摆、一耕，这样就形成了一个完整无缺的小组别。此类操作需左右两只arm交替执行。(此处描述需补充具体图片说明)

2． 三 品 palms 对抗示范

(1) 摊子的应用对抗展示：

右边人依次采取不同角度、中高度、中低高度不同的方式，对我施展各种技巧，我则灵活变换姿态与速度，以适当时间点使用适当力量，以及精准地位调整配合回避并消解对方旧力未尽新力的间隙。

在他人施展完毕后的瞬间，我迅速判断好时机，将他人刚刚释放出去却尚未完全恢复准备状态那短暂窗口里的空档抓住瞬间，然后利用自己的独特技巧加以利用，比如说通过正确位置上的移动或是我独有的特殊技术，把他们制服或者让他们失去节奏，使他们无法继续维持之前那种强大的战斗状态。

3． 实战示范：

(...