仙气飘飘的家族传统牛街白猿通背拳揭秘古老门派的绝学之旅

通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久、艺术精湛,是中国传统文化中的瑰宝之一。据记载,通背拳在明代就已有了较高水平的发展,而白猿通背拳,则源远流长,自唐末宋初由陈抟老祖所传承,并经过数朝的磨砺,最终在清代道光年间,由鲁云清传入北京,形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。至今,这一门派已经拥有了一百七八十年的历史,被广泛传播于京城。

石鸿胜先生不仅是一位杰出的武术家,他还是一位著名的师傅。在他的授业之下,有多位弟子成为了闻名遐迩的人物,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人。马晓合先生因其先师是牛街回族,所以白猿通背拳开始在牛街地区进行传承,并逐渐形成了独特风格。

这门内外兼修的手法,以猴子的灵活性和长臂为形态,以迅捷如鬼神般变化无常为意境。动作大方舒展,如同自然松活,同时又能使周身气血流畅,使得每一个打击都像是自然而然的事象。此外,它还注重内修,以道家的理念来培养“似圆非圆气化圆”,强调虚实变化与意志表达,以及内外兼修与基点固守。

身体姿势要求头顶项领胸前空心后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿。而呼吸则要求吸胸沉气气落丹田聚结心神意悬顶;步法则需要四六步中正不偏擦拉步永不换;劲功则需出手要冷行气要醒沾衣发劲指力稳定轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵随。

此外,该门派极其重视基本功训练,每个招式都从基础操桩打袋开始,以确保每一次动作都是完美无缺。此过程中通过不断地练习,可以达到身体柔韧并且力量充沛,从而使得这一门派成为中国武林中的一颗璀璨明珠,“练功先求身顺功沉,然后再求艺通”。

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