编者按：洪拳是广东名拳之一，威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导，洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣，但并无真正的理论建树，只是虚假的繁荣；尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作，对洪拳正常发展具有极大地破坏性，甚至导致一些国际友人错误地认为李连杰所演练的风格才是真正的洪拳。这种现象令洪拳界的卓识之士深感担忧，有鉴于此，他们对洪拳立即作了比较深入地挖掘与全面研究，以求有所建树。

其中，武术家周至誌先生的文章，对洪拳有整体的宏观把握，代表了洪拳理论研究的先进水平，极有参考价值，对欲从深层次探索洪拳奥秘的武友而言，不失为满足夙愿的良机。

“小成三年中，大成十年功”。不论何家武艺，均离不开刻苦砥砺和持之以恒，是以南派称武艺为功夫。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中如是说“拼命取胜，一举成功”，这正反映出修炼任何一门 武术都需要坚持不懈和不断努力。

江湖上流传着许多关于学打法、学桥马等诸多谚语，它们都是指导我们如何正确理解和实践华山派的一些基本原则。例如，“用心方能制敌”、“真气充盈后再去碰撞”，这些都是我国古代智慧的一部分，它们教会我们如何通过内力的运用来达到更高层次上的战斗力。

当然，在学习任何一门 武术时，最重要的是找到一个好的老师，这样可以让你更快地掌握技巧，并且避免走弯路。这就像历史上著名将领常说的：“兵法千变万化，但最重要的是找准战争方向。”同理，我们学习 武术也必须明确目标，并且找到适合自己的路径才能有效率地提升自己。

随着时间推移，我们对于不同学校或流派之间差异性的了解越来越透彻。在这个过程中，我发现每一种流派都有其独特的地方，而它们共同点也是非常显著。比如，无论是在金鸡独立还是虎爪式中，都有一种强烈的手感，这种手感来自于对力量释放方式以及节奏控制能力上的精细调整。而这种调整往往需要大量的心血和汗水去磨练出来，而不是仅凭天赋或者偶尔的一两招就能够掌握。

因此，我想提醒所有想要追求卓越的人，无论是在什么领域，都应该保持谦逊的心态，同时也要勇于探索，不断超越自我。这正如我国古代哲人所言：“知己知彼，然后百战不殆。”

最后，让我们一起期待未来更多关于中国传统文化特别是 武术方面知识与技能普及的情况发生，为这一美妙而又复杂的事物增添新的篇章吧！