洪拳内外五要秘密揭晓禁练10种气功绝技

编者按:洪拳,广东武术之巅峰,威震岭南数百年。影视的盛行一度让洪拳在国内外繁荣,但缺乏深入理论研究,只是表面的繁荣;尤其是李连杰先生的夸张动作,对洪拳的正常发展造成了极大破坏,甚至误导国际友人认为李连杰演练的风格才是真正的洪拳。这一现象让洪拳界深感忧虑,因此他们对洪拳进行了深入挖掘和全面研究,以求有所建树。其中,武术家周至誌先生的文章,对洪拳有全面的宏观把握,代表了洪拳理论研究的先进水平,对于探索奥秘的人士而言,不失为满足愿望的一次机会。

“小成三年中,大成十年功”。不论何门武艺,都离不开坚持苦练和恒心,这也是南派称之为“功夫”的道理。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中说:“一道真功,一学难精,一习难久。”古人云:“学武先求明师”,知其然且知其所以然,再加上力气并持之以恒,将其融会贯通,就是这个道理。

从扎马碌桥开始,便是一门实实在在的气力功夫,没有多余花巧。“讲桥马”、“快打”、“桥马佛家快打”,这些流传下来的谚语更是突出了没有桥手和马步便无法与人搏斗。前辈们在桥马上投入三年五载苦功,这种情况很普遍。一旦轻浮或无力,便无法应对挑战;只有通过苦练琢磨才能明白其中奥妙,那么就已经踏入了洪家的殿堂。

“内五要”中的精、力、骨、气、神,是修身立命之根本,也是掌握技艺必需。而“外五要”,则指的是应用技艺时所需遵循的一系列法则。在这基础上,我们可以进一步探讨每一个要素:

精作为核心,与神完相辅相成。如果精充足,则能支持身体各部位;同时,如果精过剩便会导致体虚,从而影响整体健康状态。

在修炼过程中,要注重平衡,同时也不能忽略后天之精,即水谷所得营养对于身体健康至关重要。

力来源于筋骨,而筋骨强弱直接关系到力量大小。在锻炼过程中,要着重于增强筋肉和壮实化骨骼结构,以达到力量增加。

这些要素互相关联,每一种都需要根据自己的实际情况来调整适度,并且必须将它们融合起来,使整个体系达到协调统一的地步。这正如祖师创造出五形拳,用以修身养性,为后世提供了一套完整系统的心灵与肉体锻炼方法。

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