老武术书籍中的八法拳歌诀与五字诀，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无怒可容。

放之弥包罹小天地，对释家圆觉道家说无为。

有象求自然至，无意亦然悟阴阳理，

显隐不与或有，无神寻真缔妙合离空寂，

得方应变可奇缺一不成立。

拳法

要学心意功，从八法学起。

气集神骨内敛形模仿髓策应提悬空往还反复静守勒伏藏机视如能生疏敌志恒升堂室细微服膺难易诚久智岳夷门力行贵。

三、要义

内养(气)

始于心源头神主静中动调精气日月交昆仑顶阴阳顺逆胎息表理坎离固守元神气浩然体皆弹力气相交调息坎离交上下中和气默禅虚灵含物趣任自然元气内外交息念集神静处子平太虚默筑珠玉呼吸绵绵吸提咽水火想见内外功实脐归脐弯雨腿箭直腰劲臂抱六占七掌握清浮云雾侧节力螺旋循环肘腕肩胯膝足踏手脚齐节串轻起曲伸断续转移起伏龙戏纵横势数关节蓄力率然去首尾离内养兼外炼舒血脉营术适宜松紧自主收默策应收深发未偏倚动把固发深.

四、用法

收放勿露形松紧要自主策应宜收默不偏倚动时把得固一发未深

在这篇文章中，我们可以看到作者通过分析李东风先哲的心意八法歌诀以及吴翼翚宗师的“五字诀”，探讨了武术书籍中的这些古老知识如何指导我们更好地练习并理解打造出完美技巧的过程。通过解读每个部分的具体内容，我们可以感受到作者对于武术文化传承以及个人修炼道路上的深刻思考，以及他对这些经典理论如何融入现代实践中的独到见解。