螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种截然不同的武学体系。十八罗汉功记载于七星螳螂宗师藩旭东的拳谱《技术遗范》和梅花螳螂宗师粱寃乡的拳谱中，同时也是《少林衣鉢真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独特的技艺著称，尤其是他的“蛛网掌”和“蛾眉步”。

十八罗汉功相对复杂，共分为18路69式，侧重于伸展筋骨、调节阴阳、养气血。在短打拳法中，这套十八罗汉功被认为与少林易经有异曲同工之妙，但又比易经更接近实战武功。现今市面上能见到的关于这一套拳法的是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书。

而三回九转这套武学在粱寃乡的拳谱及同一时期的一些资料上未曾记载，其推测应为姜化龙时代传出的。这一点也反映了姜化龙在梅花螳螂宗家的地位，以及他本人在历史上的重要性，他以精湛的手枪术获得优胜奖，并获得了代表最高荣誉金盾。此外，蒋介石亲笔题写了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾，为李崑山（萺阳三山之一）等多位近代高手致敬，他们都出自姜化龙门下。

太榦螳螂拳大师宋子德先生所教授的大成派也是得自姜化龙嫡传授下的秘籍。而在姜化龙庞大的继承体系中，却并非记录有他老师粱寃乡教授的十八罗汉功，而是流傳下来的三回九转或称作三回九辒还阳法或三回九辒羅漢功，其中包含了易筋经、八段锦、三十六底仙十四动等内养保健导引的技巧。

至于为什么会出现这样的差异，其原因已不可考究。而这套三回九转便成为姜化龙这一支流派中的代言。它主体为排练打击力，对行者要求三个囬气运要达到九个辐射环绕，从内而外重叠，是一套难得且高超无匹的手段。

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