原始太极拳，源自轩辕黄帝根据蛇鹊相斗而创的武学，传说中黄帝在偶然间目睹了蛇与鹊之间紧密相连的搏斗场景，从此留下了太极拳。后来，由张三丰等道人精心提炼，将飞禽走兽的动静形态融入其中，使技击与养生并重，形成了一套独特的道家拳法。该拳法分为动静快慢四部分，每一部分都有其独特的练习方法和效果。

（一）动部：又称为十三式，这部分练习时主要是运用意念将周身百颗关节通畅无阻。（二）静部：这部分是技击训练的核心内容，其中包含了多种打击手段和防御策略。（三）快部：也被称作后十三式，共计十二套动作。这部分要求在发力时要具有猛烈、暴躁、脆弱、快速和坚硬等多重特点。（四）慢部：又名拜四方，要求通过形象挂念意，以意推气，并以气测试力。在达到意气相聚、运功发力的状态时，即达到了内三合——意到、气到、力的结合。

原始太极拳之所以特别，其特色可从三个方面体现：

（一）在劲力上强调刚柔并济。主张既不能只软不刚，也不能只刚不柔，只有两者兼备才能达到完全平衡。此外，还需注意力量不要僵硬，同时保持柔韧性，不应过于弱小。

（二）在速度上追求快慢兼容。同样地，不仅要避免只有速度而没有稳定性，也不可以只有稳定性却缺乏速度；只有把两者结合起来才能够展现出灵活机智。此外，在进行这一过程中，要确保力量既不会变得僵硬也不失去灵活性。

（三）在技术应用上注重引进落空，以静制动。但更重要的是要观察对方的神态变化，看清手脚移动情况，然后乘虚而入，抓住机会发起攻击。此外，更强调观其神，而不是单纯看他的身体姿势或行动模式，这样才能更加准确地判断对方下一步可能采取什么样的行动，从而做出及时反应和反击。