武林秘籍招式大全带图——中华名拳八极拳之精髓解析

八极拳，又称开门八极拳、巴子拳，乃是中华武术中一大特色，以贴身短打为主。其名称源自“行拳走架力达八方极远”，意指练习者在学习和实践时要达到力量与技巧的全面发展。

“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，这句古语充分体现了八极拳在武学中的重要地位。它以刚猛朴实的动作、雄厚合整的劲道、气势磅礴的大开大合著称，不仅能够以短制长，以气摧力，以声助威，更能通过气贯丹田内外合一，快慢相变，长短兼施展现出攻守合度之美。

其特有的劲法包括十字劲、缠丝劲、沉坠势等，其中每种都蕴含着独特的技术与艺术。而身体姿态则注重含胸拔背、沉肩坠肘等，使得整体形象显得更加强健稳固。步法方面，则有震步、中步、小步等多种变化，每一种都具有其独到的风格。

此外，还包含纯阳剑、三点手、大枪对接等丰富内容。在演练时，要注意意专身正松肩坠肘，外方内圆手脚合一，气力融通三盘连击，同时也要眼不及一目掌握好攻击和防御的手段。

以下是一套经典套路：

1.并步按掌

首先转头向右，看向前方，同时左臂上托至头顶，再次转头至左侧（图3-5）。

2.蹲步握拳

身体微左转，上臂挑至肩高，与腹前平齐，然后双腿蹲坐，将两手握成拳状，一边将左臂伸直另一边屈肘，而右脚踩踏于地面（图6-7）。

3.踩腿挑拳

身体再次转向右，用右脚前移一步，并用左臂上的右手直臂上挑同时，用右脚轻触腹部（图8）。

4.马步顶肘

接着做一个震步动作，让身体偏向后方，同时抬起左臂进行顶击动作，使整个过程保持平衡（图9）。

5.马步掼打

然后做一个180度的转身动作，让上半身跟随而去，将两只胳膊交叉使用来进行掼打（图10-11）。

6.弓步抻拉

最后做一个弓箭样状立定，用两只胳膊来进行抻拉运动（图12）.

通过这些复杂精细的情节，我们可以更深入地理解和掌握这门古老而又神奇的中华名术——八极拳。