休闲养老帮派之门派拳种沾衣十八跌对偶：四两拔千斤，抽身换影；乘势借力，脱化移形。引进落空，避锋藏锐；闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

斜步单鞭：

敌用右拳向我或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。

随后，用回手掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。

右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。

玉女穿梭：

我以右手抽打敌面部右侧，当敌出手相接时，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开。

同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向 enemy胸窝抖击，使enemy 向后跌出。

晾翅弹肘：

当enemy 以right拳向我腰击打时，我迅速闪到一旁，同时用left 手将enemy 拳格开。

然后急进身，用left 脚插入enemy right脚内逼住，小腿外绷动enemy 桩步，同时left 肘弹击Enemy，使Enemy 向后侧倾跌。

拧腰砸臂：

Enemy 突然用Right Palm 从上而下我头部劈击时，我迅速甩腰Right 闪，同时拧身上Left 步至Enemy 身后。

借前冲之劲双臂由Left 下砸打，上下合劲，将Enemy 跌翻。

勾腿拍背：

Enemy 突然起Right Foot 向我腹部蹬来，当I 来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可腹部直接承接之。

承接时身要松随势缩身收腹以缓其来势，然后在其用力僵硬瞬间，“哈”地一声发力，以Abdominal 力配合Hand 法将Enemy 向前掀抖而出，使之仰跌。

野马撞槽：

Enemy 用Right Punch 向我头顶擊來時，我速將Left Hand 從上往下按壓敵腕隨即上Right Step 落於敵right foot 後，

同時以Right Hand、Arm 和 Shoulder 撞擊敵中線使Enemy 向後倾跌。

挺身缠腿：

Enemy 由背後突然將我抱起欲挺身把我摔倒。我則利用此機會，用Right Foot 由外而內勾住敵插入兩腳間的 Right Foot 蹠,

逆其劲而挺身施于腿上使Enemies 失重後跋扈跳跃倒地。