南枝拳，中国传统武术之魂，犹如古老山脉，坚韧不拔。陈南枝，以其天赋极高、拳识渊博的特点，被公认为“好手南枝师”，并将其所创拳法称为南枝拳。

南枝拳的内容丰富，可分为大、中、小三式，每一式都有着独特的风格和演拳法。大式如同书写楷体，小式则类似草书，这种多样性使得练习者能够根据自身特点选择适合自己的技巧。

其中，“四步”是入门第一套路，最重要而又须苦练；威力最大的动作是直冲拳，其姿势优美，冲击力大。要学南枝拳，不仅需要掌握八卦足位图和手形，还需学习重要的基本动作，如马步抱拳、凤眼拳、佛手拳等，以及掌形如罗汉掌和搭掌。

在练习过程中，要注意气息控制，即气沉丹田，同时保持正确的站立姿势和呼吸方式。这样的训练不仅锻炼了身体，还培养了意志力，使人成为真正的大侠。

从陈南枝到今日，一代代传人，将这门高深艺术推向新的高度。这就是为什么人们尊称它为“好手”的原因之一，它不仅是一种运动，更是一种文化，是中华民族精神的一部分。在这个快速变化的世界里，无论技术如何发展，真功夫永远不会过时。