八法拳，源自后唐、北宋时期的道家隐士陈博，其创作融合了六合八法，以强身健体、延年益寿为目的。传至河南鹿邑县李东风，后又有宋元通等人精习此技，并传承至杨景群等。随着时间的推移，这门拳术逐渐在燕豫川陕一带流传开来。

到了清朝光绪年间，辽宁铁城岭人吴翼翠不仅学习了阎国兴和陈光弟的八法，还深造于心意神功中，从而将这门拳术推向了一新的境界。他以此拳变化为导气医病之法，名“先天十二势”，并进一步集各师之长，将此技日趋神明美妙。

由于内家拳术如八法拳，其传承往往只向英豪无私惠贤者公开，因此其流传范围相对较少直到吴翼翠先生公开传授才得以广泛传播。他的学生梁子鹏、陈亦人等也被认为是这一技艺的知名继承者。而在粤港一带，由梁子鹏所教授的人选则包括曾根、欧荣具和潘炎流，他们也继续维护并发展这门古老艺术。

释义

"心意八法拳"这种内家武术讲究的是以心意引领动作，使之与自然和谐共存。这要求练习者必须将身体与大脑保持高度同步，让大脑产生的意念直接指导身体行动。在这个过程中，每一个动作都是由心意控制，而不是机械地重复动作。此外，它还需要通过气血运行来支持整个体验，使之更加平滑自然。最终达到一种静态与运动之间完美结合状态，即所谓的心合于空。

关于“八法”：

气——行气集神：这是掌握全局的一环，是通过呼吸调节身体内部环境，使其达到最佳状态。

骨——骨劲内敛：通过沉稳的心态使力量集中于骨骼内部，不是表面的力量，而是潜力。

血——行血养筋：确保循环正常，以供肌肉使用。

肉——柔韧坚固：肌肉要有弹性且坚固，不易受伤，同时能提供持久力的支持。

精——凝聚致远：精力充沛，有助于提高反应速度和判断能力，以及提升整体表现力度。

神——灵活变化：精神上的灵活性决定了你在战斗中的适应能力和机智程度。

志——坚定毅力：志就是决断，与勇敢相关，是面对挑战时不可或缺的一种品质。

意——专注致胜：最后是专注，即持续关注你的目标，并用所有资源去实现它。这正如军事策略一样，对付敌人的关键要素。