抱腿坐膝：

1、对方一脚上步于我两腿之间，双手由我背后紧紧抱住我的腰部（图1）。

2、我迅速弯腰，双手从下往上抓住对方的前腿（图2），力度要大，以确保有效控制。

3、接着，我用双手抱住对方的腿，用尽全身之力猛然提起，同时，我将臀部快速向下蹲坐，使其膝关节遭受剧烈撞击，从而迫使对方仰面跌摔至地面（图3）。

要点：在执行这一技法时，必须确保力量充分且无懈可击，以防对方在被提举时使用另一脚对抗。为了减少伤害并展现武术精神，我们可以选择坐在对方大腿上，而不是直接坐于膝关节，以避免造成过重伤害。

腰被后抱：

技法之一：踏脚撞头

1、对方悄无声息地从我背后用双手紧握我的腰及双臂（图4）。

2、随即，我低头俯瞰，利用左脚精准踩踏对方左脚背部，将其迫使低头并注视向下（图5）。

3、三步轻松转身，我以右侧为轴心进行弧形摆动，并以颅骨作为攻击工具，将其猛烈撞击到对方右太阳穴处（图6）。

4、高效转换姿态之后，我腾空一步，将右脚置于敌人身后的位置，同时利用左手抓住其左臂并送出，一边是右臂横拨，一边是右脚绊倒，对方瞬间失去平衡，最终跌落在地面上。

技法之二：击裆甩腰

1、敌人巧妙地从我背后捕捉我的腰和双臂进行拥抱制约（图7）。

2、二次行动中，我深蹲身体，以最大的力量弹跳式发力将拳锋直达敌人的裆部区域。

3、高潮迭起的一系列动作中，我腾空跃起，再次落足于地，但这一次不仅仅是站立，而是一种转变—以右足为先行者，上升至敌人的身后；同时，保持稳定的平衡状态，让自己准备好迎接新的挑战。

要点：

第一点，这里涉及的是一种精准打击技术，其中“老和尚后脑撞钟”不但要求极高的内外勾结，还需要强化对体格的适应性。在实战中的应用须谨慎考虑，不宜滥施此招。

第二点，在实际操作过程中，要确保每一个动作都有冷劲，如同一连串不可阻挡的箭矢穿梭其中，每一次反弹都是为了更好的发挥效果。

至于技法之一与之二，它们各具特色，可以根据具体情况灵活运用。有时，你甚至可以将踏步、中段抓挠以及撞头等元素融合起来，使整个战斗流程更加连贯自然。此外，还可辅助使用反扳指尖、中肘打肋骨或是在关键时刻施展出扫回踢裆这样的秘籍。记得，在任何搏斗场合，都需因势利导，因人设局，因事定策，与己所愿相符才行得通。

最后，在介绍完洪洞通痛拳三十六跌摔技法之后，我们还有许多关于如何在日常生活中运用这些技能，以及如何通过修炼提升自身能力来增强自卫能力的话题待探讨。这就是我们今天想要传达给你的信息——学习武术不仅仅是一种身体锻炼，更是一种智慧与勇气的培养途径。