拳、械，乃是元末清初时期的武学流派，其特点在于内外合一的训练方法，这种训练方式被称为内三合和外三合。内三合指的是心与意之合、意与气之合、气与力之合；而外三合则是手与足之和谐、肘与膝之协调以及腰与胯之间的力量统一。

拳、械作为一种实战导向的武术，它注重东西南北上下方向上的全面发展，同时也强调了内功修为对战斗力的重要性。这种武学风格以其实用主义和简约无华著称，旨在通过不断的实战锻炼来提升个人防身能力和体能状况，使得行家能够在面对突发情况时作出迅速反应，从而保证自身安全。

此外，拳、械还强调了刚健有力的身体构造，是一种注重实际效果，不追求浮夸装饰的武学体系。它不仅适用于日常生活中的自我保护，也是一种有效提升个人综合素质的手段，对于想要提高自身条件的人来说，无疑是一个不错选择。