原始太极拳，源远流长，其历史可以追溯到轩辕黄帝时期。据传，黄帝在偶然的一次行走中，目睹一场激烈的蛇与鹊斗争，这场斗争让黄帝受到深刻启发，从而创造出了这套独特的拳法。

经过张三丰等道人的精心提炼和完善，这套拳法被进一步发展，使其融合了技击和养生的理念，形成了一种既能够锻炼身体，又能够修身养性的独特道家拳法。这套拳法共分为动静快慢四部分，每一部分都有其特殊的训练方法和要求。

（一）动部，又称十三式，是整个太极拳体系中的基础部分。练习者通过运用意气，使得每一个动作都能达到周身百颗皆通的效果。

（二）静部，是技术实战能力提升的主要环节。它包含了各种打击、防御以及变化多端的手脚功夫。

（三）快部，也称后十三式，一共有十二套不同的动作。练习时要发挥劲力，要猛、暴、脆、快、硬，让每一次打击都充满力量。

（四）慢部，又称拜四方，是一种非常重要的修炼方式。在此过程中，要以形挂意，以意行气，以气试力，最终达到意气相聚，运功发力的内三合境界。

原始太极拳最显著的特点是刚柔相济。在使用力的时候，不仅要坚硬，而且还要柔软；不仅要快速，而且还要缓慢，只有这样才能做到刚而不僵，柔而不弱，再加上快速不乱，缓慢不滞，便可达到真正的人体协调运动和内外兼备的情况。此外，还强调引进落空，以静制动，同时注重观其神，看手足，而不是直接攻击对方。而是等待对方露出破绽，然后乘虚而入，这样才可能成功地实施有效招数。