翻子拳是我国武术中的一种传统拳术，具有明显的外家拳刚劲迅捷的特点，它在数百年的流传中形成了各种不同的流派。基本套路包括脆八翻、一字八翻、见招翻和站桩翻等套路。这个古老而神秘的武术曾被称为“八闪番”、“番拳”，创始人及其年代则因文献记载不足而不甚明确。

据《纪效新书·拳经捷要篇》所记，明代军事武术家戚继光（1528-1587年）有可能与其有关。这一时期，清代多将其称作“八番拳”或“翻子”。早期，这门技艺仅以单趟形式存在，但随着时间推移逐步发展成往返两趟的套路形式。

练习技术方面，翻子拳强调站桩和行桩八势作为基本功，以铁臂功、车打桩功和鹰爪功等来增强撞击力和擒拿能力。到了晚清时期，这门技艺主要在北方地区流传，其中河北省饶阳、蠡县、高阳、雄县等地尤为盛行。

咸丰年间，有赵洛火山、李恭、何宪周、段老绪及王老祥等名将精通此技。此后，其影响逐渐扩展至全国各地，不断产生多种技术风格。在这过程中，一些著名人物对其进行了创新，如陈子正与岳氏鹰手相融创造出鹰爪翻子，而吴斌楼则将之融入戳脚，从而诞生了戳脚翻子的独特风格。

沧州马风图更是通过学习秦夭三老及山东程东阁得来的知识，将通臂劈挂、大极、大脚、小翅膀及大腿四大宗师内力的结合，使得他的扑倒法更加完美无缺。他还创出了以通背劲为核心的独特体系，将劈挂、大极、大脚、小翅膀及大腿四大宗师内力的结合，使得他的扑倒法更加完美无缺。

脆八翻套路因其低姿快速且劲利，被誉为精华中的精品。这一系列动作结构紧凑，每个动作都蕴含深意，它们如雨般密集，无端变化，既硬又弹，同时保持连贯性，是适合青少年学习掌握的一门理想武术。此外，还有杨振川教授他人，并对上海公园表演，为该地区增加了解放后的影响力。而徐文忠老师则不断探索并创新，最终将心意、中气与戳脚混杂于一起，让这一门艺术走向新的高度，并给中国武学事业做出了重要贡献。