我将揽雀尾的五势——掤、捋、挤、按和吞，深入探讨它们的玄机。

一、捋势

对方以双手向我右臂肘部推，我则以轻松的方式接住，对方随之失去力量。捋势的秘密在于：

右臂轻旋，意念融合于形体。

松腰缩胯，将对手引导至无用之地。

二、吞势

面对对方使用挤势，我转而采用吞势，收敛身形，让对方失去力量。吞势的奥秘在于：

松腰缩胯，双手虚拢，对方施加力度皆为无效。

听从自然变化，不战而屈人之兵。

三、按勢

当对方改为掤势进攻时，我稳定不动，用双手虚实相间，以静制动，使其力量耗尽。按勢的智慧在于：

定点轻按，如针尖般精确。

意念集中，从命门发挥作用。

四、挤勢

面对对方用左臂捋我的右臂，我则顺其自然，让左手前行，右手上扬，以挤迫使其后退。挔式中阴阳互补：

左臂如水流一般；右臂内气蒸腾，发放给对方面部。

五、掣勢

当我施展挔式时，对方反弹出吞式。我迅速回击，用掣力推开他，使其无法招架。掣力的神妙在于：

三点合一，即命门与两只手腕相连。

心意贯通，每一次推出都有不可思议之力。

"世间稀奇十个艺人十不知"，

"又玄又众妙门藏",

揽雀尾虽难练，但遵循这些原则，便能逐步掌握其中奥义。我建议练习者专注一种法门，一旦精通再尝试变换，其效果更佳。此法非仅凭多做就能达到的，而是要从细微处寻找变化，然后举一反三，最终达到心与技同步。在此基础上，再进行各种变化，就能真正成为高明的武术家了。