在太极拳的实践中，运用对方的力量并将其转化为自己的优势，这一技巧被称为“采劲”。与之对立的是“挤劲”，它是一种双方合力，而采劲则是通过单方面或双方面分开来实现这一目的。这种技巧的执行方式类似于抓住树枝并采摘果实。

采劲是擒拿技巧的基础，它主要用于控制对方并引导其行动。在传统理解中，采劲应当表现为轻松随意但又迅速准确的一举一动，或先沉后提、先顺后逆，这些都是和自然界中的采花摘果一样灵活有序。通过这样的技巧，我们能够在太极拳中有效地控制对方的手臂或身体部分，并制约其行动。当对方由于被我们牵引而失去平衡时，我们便可以顺势发挥力量，将他们制服。

要正确地使用采劲，有几点需要注意。一是，在准备发起采击之前，要保持动作轻盈，如果动作过重，可能会让对手察觉，从而使我们的努力无功而返；二是在实际发起攻击时，要既有力度又迅速，以确保达到制约和牵引对手的效果。而所谓的“轻”并不意味着浮躁，“实”不仅仅是表面的坚固，更重要的是内涵深厚；同样，“小”并不代表呆滞，而应是一种稳定可靠。

三是在执行采击时，不仅要依靠手部力量，还需结合腰腿之力的协调运用，让腰带动手，而不是简单地由上至下进行操作。如果能够恰当掌握这项技术，就能使对手失去平衡，当他们体重向上浮且脚底无法支撑时，便可乘机施展出更强大的反击力，使他们受到压倒性的打击。

最后，在实施采劲后的释放阶段，也必须谨慎行事，不应同时从两侧施加压力，因为这样做只会导致对手体重偏移，但难以被完全制服。如果从两侧均施加力量，对方不仅能抵御，而且还可能利用我们的攻势来稳定自己的中心线，从而化解我们的威胁。因此，保持四肢间距合适，保持身体姿态中央均衡，同时沉稳坐胯、含胸拔背、肩膀放松、肘关节垂直于身軸，以及气场集中于丹田穴位，是太极拳中的典型示范。而海底针这一招正是一个完美展示了如何应用“采”的精髓。此招之后紧接着闪通背，就是一种理想的情景演练。