经常听太极拳老师让初学太极拳的生徒走架的时候动作自然，对这我深不以为然。我记得有一次，在大青山，一位名叫陈中华的大师也对此提出了强烈反对。当时，我们两个就你一言我一语地把这种错误做法进行了激烈的批判。 "习惯成自然" 这句话无人不知，但让初学者动作“自然”，那他们当然会用自己日常生活或者日常工作或者日常行为中的习惯动作，这样他们才感到“自然”。然而，他们会在心中记住了动作得“自然”，所以做出来的只能是各自日常习惯动作跟太极动作的“混血动作”，似是而非。这样，从一开始，他们就在错误的指导下，背离了正确的太极拳技术。

洪公均生有言：“实用拳法里，没有一个动作是空的。”实用拳法认为，一路、二路里的每一个动作，都具有技击的含义，从起到止，都是严格的技术定型。太极拳作为一种内家武术，它对于所有初学者来说都是生疏和别扭的一门艺术。老师掰着都做不对，按照规矩，初学者胳膊腿无法随意展开，不禁干着急，有时候甚至急哭了一场。这一切，只因为缺乏长期严格艰苦训练所必需的心力与体力的投入。而经过老师细致耐心的反复纠正，以及个人的长期基本功和走架训练，每个人终于能够逐渐克服那些最初의困难，不再感觉到那些别扭。这就说明已经有了正确技术定型，而在执行这些技术时，也许可以达到一种相对平顺流畅的地步。

我们已经知道，这种感觉到的“自然”其实并不是真正意义上的“自然”。它更多的是没有那种明显不适应或是不协调感。在这个阶段，也没必要过分追求什么称之为“舒服”的状态，因为那只是表象，并不能代表深层次掌握了真谛。如果有人坚持认为，让初学者即刻感受到太极运动中的"舒服"和"自然"，那么这样的教诲只可能是一种误导，最终导致武术本身失去了其原始目的——即提升身心健康、增强防御能力以及提高自身修为。

有些人可能会说：“我就是这么学习过来的。”这只能说明，他们所受教育的人没有掌握真正有效的手段和方法。如果还有人声称：“虽然我的学习方式不同，我后来自己加以改进。”那么我们不得不问：如果一个人经过千辛万苦地学习到了真实有效的手段，你们是否愿意放弃这些宝贵经验去接受新的改变？

从今往后，当听到有人教授初学者的同时要求他们要使自己的移动更加‘舒服’、“天然”时，我希望大家能回忆起这里的话语，并且保持警惕，以免再次陷入类似的误区。