大名府内家拳，源自韩建明之手，无论是剑术还是拳艺，每一招每一式都恰似天地之道，调和人生理、心理的律动。它以养生为宗旨，不仅在修炼中体现了“以四两拨千斤”的智慧，也在武技中融入了“借力打力”的奥秘。因此，大名府内家拳不仅是一门实用的武学，更是一种对身心健康的深刻关怀。

这门拳法深知精、气、神三者的重要性，它追求的是练就精微致远的境界，以此来化气成神，再将神妙还于虚无。其训练方法始终坚持三调：调心静坐，以平和的心态面对世界；调身柔软，用身体的力量与灵活性相结合；调息呼吸，使呼吸成为生命活动的一部分。

大名府内家拳注重阴阳交替、圆弧扭转以及动静并进，同时也强调柔韧中的刚劲。在修炼到一定程度时，它能够提升个人的生命能量，达到祛病延年的效果。此外，由于它合理运用了人的生理特点，还能够发挥出意想不到的防身能力，这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，既有助于个人长寿，又能保护自己不受伤害。大名府内家拳真正实现了“济人救世”之志，不仅是对武林高手的一种赞美，更是对所有百姓的一份关怀。