我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，它有着超过百年的历史。这个拳法最为人熟知的地方在于它巧妙地融合了多种肘部和拳击技巧，故名之曰“肘捶”。据说，这门武艺的创始人张东槐（1844-1901年）生前家境富裕，性格豪迈，从小接受过良好的教育，他勤奋好学，一直致力于武术研究。

传说中，有一个叫腐和尚的人曾经在少林寺传授给他一套独特的拳法。后来，张东槐四处游历，以此来结交志同道合的人，并通过数年的学习和实践，最终创制了一套既立意深刻又严谨规矩又简洁实用的肘锤技巧。这套技术主要包括十趟捶、四季捶以及八方（卦）捶等多种不同的打击方式。

在练习这门武术时，两通（也称作两拖）是基本功的一部分。练习者需要双手同时进行前后左右的动作，上下呼应，每个动作都有一定的招式和架势，同时步伐也有进退之分，但脚步必须始终保持在地面上，即所谓的擦步进退。这种训练方法旨在使身体落地生根，同时兼顾攻击与防御，使其成为一种全面的自卫技能，无论是单独练习还是与他人对打，都非常适用。

临清肘捶不仅能够增强体质，还能作为一种防身技术，并且可以帮助修身养性。在这一点上，它极大地结合了健身、防卫与修炼三者的优势，让每位学习者都能根据自己的水平和条件去探索其中奥秘，最终达到身心健康的状态。

至于临清肘捶的传承线谱，则从张东槐开始，其弟子包括于跃周、刘汝勤等，他们继续教授这门艺术。随后的世代传承中，又有周子岩、贾文远等人接棒，其中胡世铭和张铎尤为著名，他们都是这一流派内外传承者中的重要人物。