大名府内家拳，韩建明之手焕发其灵魂，剑与拳交融，以至于每一招都能调和人体的生理与心理，为心身健康带来深远益处。它以“轻重巧妙”为核心，不仅在技艺上展现出无与伦比的力量，更在养生上不失其精髓。在实践中，大名府内家拳注重培养人的精、气、神，追求练气化神、炼神还虚的境界，它通过三调——调心、调身、调息，将整体修为贯穿始终，而这并不违背医学原则，无论是对外还是对内，都坚持着中正平圆松静柔活兼修。

它强调阴阳变换，动静结合，让练习者在柔和中寻得刚猛，同时也建立了以丹田运化为基础，以经络气血畅通为先导，以提高性腺功能为重点的系统训练。此法修行到一定层次，不仅延长了人的寿命，还提升了防御能力，使之成为意想不到的自我保护工具，这正如张三丰所愿，即使是武林中的豪杰，也能享受到延年益寿之效。他的称呼“天下英雄豪杰”，不仅限于武林，更包含了救世济人的伟大志向。