张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深学者。他家学渊源之深、道德崇高至此，其涉猎范围包括了三教九流的经书，无不精通。遍游名山大川，以其道基之深厚承受陈抟、火龙真传，他在武当山隐遁达三十余载，最终悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟，历经漫长岁月。之后，三丰祖师传人的纯阳子刘古泉，在云游传道中，将此拳传授给了山西绛州的一位王宗岳，从而将武当内家的秘密带入民间。王宗岳定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一北方一派后来影响了赵堡、杨、吴、孙等几大家族，他们所谓的太极拳，其根源实际上来源于王宗岳这一传承体系，这些家族中的赵堡太极拳尤其值得注意，因为它是对宗岳太极拳的一个重要诠释。而赵堡太极拳的开创者蒋发正，是王宗岳优秀传人的之一。

武当宗岳太极是一种融合了养身与武术精髓的实践，它展现出以静制动，以柔克刚四两拨千斤以及后发先至这样的特点，同时也体现出一种动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露的情怀。此外，它还蕴含着发人潜能开人智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，为寻求心灵平和与身体健康的人们提供了一条康庄大道。