我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着悠久的历史，创始人张东槐在19世纪中叶至晚年间创立。这个拳法起源于山东和河北地区，因为它巧妙地融合了多种肘击和拳术技巧，所以得名。张东槐家境富裕，他性格豪爽，从小接受良好的教育，对武学充满热情。他曾学习少林寺的一位腐败和尚传授的拳法，并通过长时间的实践与交流，结合自己的研究，终于编织出了这套深奥而严谨、简洁实用的肘击技术。

临清肘捶包含多个基本招式，如十趟捶（又分为老新十趟或称长短十趟）、四季捶、八方（卦）捶等。两通（亦称两拖）是基础训练中的核心部分，练习时双手需灵活运用，上下呼应，有明确的招式架构，同时步伐既有进攻也有退守，不离地面，这样的步伐被称作擦步，可以使身体更加稳固。在练习中，无论是单独练习还是对练，都能达到健身防身同时修养身心的目的。

临清肘捶流传至今，其后继者包括于跃周、刘汝勤等，他们将此技艺进一步发展并传承给周子岩、贾文远等人的时候，又有胡世铭与张铎继续发扬光大。这门拳法不仅体现了中国武术文化的瑰宝，也是一种集防身于一身之外，更是一种修炼自我的方式。