李广，古代著名将领，以其英勇无畏、武艺超群而闻名遐迩。然而，在金庸先生笔下，他更是成为了一种精神象征，一种追求卓越、不屈不挠的生活态度。在《射雕英雄传》中，李莫愁通过修炼绝世神功，最终达到了高深境界，而这背后，是她对立身之道的一系列修炼和实践。

在大自然中行走，我们可以体会到一种轻松自如，不偏不倚的感觉，这正是太极拳所追求的“立身中正”。这种状态，不仅能够放松身体，还能帮助我们更加清晰地感受周围环境。这就像李广在战场上，始终保持着冷静与专注，即使面对千军万马，也从未曾动摇过心志。

如何在没有老师及同伴纠正的情况下，自我验证和掌握“立身中正”呢？一个简单而有效的手法，就是每一动结束后，把双手及手臂垂落下去，然后检查自己的身体是否有前俯、后仰、左歪或右斜的现象。如果呼吸顺畅，那么说明身体已经处于正确状态。这个过程，就像是练习太极拳时，每次动作结束都要回到起点，以确保整个过程中的平衡与协调。

此外，“支撑八面”也是太极拳中的一个重要概念，它要求练者能够无论来自何方，都能稳固而不变。这并不是依靠力量或意念，而是一种真实得以后的表现，只有达到这一境界才能真正体会到“人刚我柔”的哲学。换言之，当你能够无论如何外力侵扰，都能保持内心平和，无需阻挡，那就是真正实现了“支撑八面的效果”。

头部、中间、三焦等部分，是练习太极拳时特别需要注意的地方。头部应该虚悬，如同天空一般，而腰部则应该像车轴一样坚固，但又不能僵硬；脚下必须虚实分明，如同灯笼般透明，这样才能保证整个人体的灵活性和平衡性。

总结来说，“立身中正”是一个原则性的要求，而“支撑八面”是在这个基础上的实际应用。当你能够做到任何方向都能稳定地站立，那才算是真正理解了这两者的关系。在自然环境下进行这样的修炼，可以让我们更加接近本真，从而提升我们的气血流通，让我们的生命更加充满活力。

最后，要想达到这样的境界，并非一蹴而就，需要长时间的练习和反思。而且，每一次练习都是从零开始，没有最好只有更好。在这个过程中学到的，不仅仅是技巧，更是关于生活态度的一些宝贵启示。