我要讲述的是一门古老而精湛的拳法——临清肘捶，它有着悠久的历史，创始人张东槐在1844年至1901年间生活，他家境富裕，但性格豪放。他自幼接受严格的武术教育，对拳法充满热情和好奇心。据说，少林寺的一位高僧曾传授他这门拳法，然后他四处游历，与其他武者交友，在多年的实践中，总结出了一套深刻意图、严谨规则、简洁有效的肘部打击技巧。

临清肘捶分为多种主要招式，如十趟捶（又称长短十趟）、四季捶以及八方卦捶等。其中两通（也叫拖）是基本练习之一，练习时双手前后左右协调，上下呼应，有明确招式和架势，同时步伐既能进攻又能防守，不离地面，这样做目的是为了落实力感，使攻击同时具备防御功能，实现攻防并重。无论是两通还是十趟，都可以单独练习，也可以相互对练。任何学习者都可以根据自己的理解和条件去探索其中奥秘，以达到身心健全、自我保护、修养提升的目的。

临清肘捶传承了下来，从张东槐到于跃周和刘汝勤，再由他们传给周子岩和贾文远，最终流传到了胡世铭和张铎的手中。这是一条从创始人到后来的师徒之间经过数代人的精心保留与发展的历史链条，每个人都在这一路上贡献着自己的力量，让这门艺术更加完善，为后来的人士所继承继续发展。