武派太极拳的修习,分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段,这是祖先们的智慧结晶,是我们学习武术必须遵循的道路,每个阶段都不可或缺。就像我们的教育体系一样,从小学到大学,再到研究生,每个层次都有其重要性。
首先,我们要进入“着熟”的初级阶段。在这个过程中,我将分享对这一阶段的理解和认识。
一、学拳之初
在这段时间里,我们需要耐心,不急于求成。基础是至关重要,对于年轻人来说,应从基本动作开始,如压腿、踢腿、里合外摆等,以及独立步伐和桩功。任何一式单独练习,都能成为桩功的一部分。
二、“固拳”时期
在基础建立之后,我们要从以“心”相连转变为自然流畅。但是在这个过程中,要不断检查自己的招式风格是否符合太极拳的传统,并与师傅所教授的一致。如果不符,就要找出错误并及时纠正回到正道。这是一个非常关键的时期,它决定了我们是否能够形成正确的太极拳特征。
三、“练拳”高峰
最后,在这个阶段中,我们将通过模拟对手来演练整个套路。在每一个动作中,都应该假设自己与对方搏斗,无我无你,无时间无空间,只有本能意识和所学技巧发挥作用。当别人看来只是在打架的时候,你已经达到真正意义上的练习。此刻,没有人可以看出你正在打什么样的太极拳,但这正是最真实的训练状态,从而培养出了强大的内力和无畏精神。
总结来说,“着熟”就是为了确保我们掌握了正确的手法基础,是检验我们是否真的掌握了一门武术的一个试金石。而只有经过这些基础训练,我们才能真正实现由招式转变为势,使我们的技术更加深入且有效。