在禁用武术的网站上，岵栳之谜隐藏着古老拳法的秘密。先师郝公少如指出，太极拳是一种运用意念、思想的拳术，它以意为先，形随意生，这便是意形拳。这种独特的理念强调了意念在拳法中的至关重要性，而“先有意，后有形”更进一步阐释了如何运用这些深层次的心理力量。

除了太极拳外，还有许多其他形式的武术，如形意、八卦、意拳、大成、八极和峨眉等，也都蕴含着类似的原则。不过，这些高级技巧往往被视作机密，不轻易传授，就像现代科技一样，对于泄露这样的信息会视为叛国罪。

即使在现代社会，我们仍然珍惜这些武术中的秘密，只对真正理解其精髓的人进行传承。这导致了一些宝贵知识流失，因为人们现在更多关注的是物质财富和快速成就，而非精神修养和内心平静。在市场经济时代，一切似乎都围绕着金钱转，但中国古代武术家的智慧却超越了这个范畴，他们创造出了使用意识与潜能来增强力量的一套系统。

然而，在当今世界，我们看到的是肌肉力量驱动的格斗技术，即使借助科学手段，其实也仅仅停留在初级水平。而那些研究者从未探索过如何将意识融入到打击中，或许他们把它当作心理作用或是某种形式的心理学。但这只是表面的理解。

我认为，将意识应用于武术应当被视作人类共同财富，如果我们能将其作为全球共享的话题，我相信人们会更加积极地研究并发扬这门艺术。尽管现有的文献或论文对此做出了描述，却往往模糊不清，让人难以完全领会。

为了推广中国古代 武术，我希望能够通过我的浅显解读引起大家对这一主题的兴趣，并且期望更多高明的人士能够出来指正、讨论，以提升我们的了解。此刻，让我们一起探索何谓“先有意，后有形”的奥秘：这是一个看不见的手，是一种思想，是一种看得见的手，是一种外部表现。当两者结合起来，便形成了太极拳中所说的“ 意形”。

外部形态分五大类型：圆代表金色稳重；直代表木色生长；曲代表水色流畅；锐代表火色激烈；方代表土色厚重。每一类型都能攻击和防御，每个状态中，只有一种——方——最具稳定性。如果你想改变你的姿势，用你的思想去改变它，比如让手掌向上翘，那么指力就会减弱而出现掌力的力量。一位名叫郑子的太极练习者，他专注于“指力”，但如果他只稍微抬起手掌，那么他的整体力量都会增加。他没有实际动用任何力气，但他的手臂自然而然变得更加强大。你可以尝试这样做，无需任何具体行动，只要你想象一下，你的手臂就会变长，就像伸展一般自然而然地变大。这就是通过意识实现变化的一个例子。

如果你想要改变自己的站姿或者走路方式，你可以设想脚下的鞋子已经连接成了一个正方形，就像是博士帽那样宽阔稳固。你甚至可以设想背后有一块坚硬板块支撑，使得你的行走感受到加倍威严。在面对敌人时，你会感到无比自信与踏实。如果你想要改变自己的身体结构，用你的思维去影响它们，比如设想自己拥有坚不可摧的地基，那么即便是在紧张的情况下，你也不会感到摇摆不安。

利用意识提高武功能力是不言而喻的事实，但我们仍需要保持基础功夫训练。这就像易经中的要求，要保持内心清晰（洗髓），同时外部要柔软（脱换）。洗髓意味着使用思想，而不是物理上的清洁或改造。这里，“元气”就是所说的内部结构，这是一种神奇的能量，可以穿透一切物质，无论是金石还是水火，都无法阻挡它。而如何进行洗髓，就是通过呼吸来实现这一点。