中国武术中，太极拳的独特之处在于它能够将松沉与轻灵完美结合。这种松沉之劲可以被视作练习太极拳是否精通的一个重要标志。那么，这种松沉之劲又是如何产生作用的呢？

松沉劲在表演中的体现：

它能给人以稳重、坚实的感觉，同时也能让观众感受到气势充沛而内敛，打拳者的身体既柔软无骨又蕴含着内力。

没有松沉劲的人表现：

要么过于松弛，不仅手脚柔软，而且形态散乱无整；要么紧绷不放，外露内力的棱角分明。

练出松沉劲自身的感觉：

在打拳时会有一种轻松而内含力量相连不断的感觉，以及全身都放开不需用力，而内部力却从脚下地面源源不断传来的感觉，就像随风摇摆的杨柳，其根深扎大地。

还会有动作起落均由身体的一松一沉带动，全身移动均由脚下推动，就像水流推动小舟一样。

松沉劲用于推手对抗中：

当你一旦运用好这股力量，对手就会感到无法推动你，好像你的力量很大但又没有明显的地方可抓；同时，你自己则会觉得根本不需要使用力气来对抗，对手施加来的力量都会落到你的脚下，此时你就像是泰山一般稳固，只需借助对方来力的微小移动即可化去对方来力的反击或让其失效。

松沉劵用于定步盘手中：

当对方用按功按向你，而你利用掤功化解时，只有当接收到对方来功后，再将其转化为自己的底部，那样才能发挥出真正质量的大量掤功，即使对方感到你的每一次推举非常强大，但实际上你并未使用任何真实的力气。

松沉劵用于散步中:

假设对手双手交叉向我双臂或者其他部分，我也必须顺应这一点，将这一点下的全部压力直接降至我的双足底部，然后再通过这些压力进行有效反击。此刻，对方会以为他们成功了，他们正试图通过增加更多压力把我摔倒，但恰恰这个时候我才真正开始发挥我的优势，将他们所有努力甩掉，让他们自然而然地跌倒。在这样的情况下，他们自己已经完全不知道发生了什么。