武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是祖先们的智慧结晶，是我们学习武派太极拳必须遵循的规律，就如同我们学业的进阶，每个阶段都不可忽视。

“着熟”，可谓是太极拳练习的基础期。在这个阶段，我们将探讨对“着熟”的理解：

一、学拳初期

在此时段，不要急躁，要确立一定基础。对于年轻人而言，首先应练习压腿、踢腿以及独立步等基本功；然后再进行桩功训练，即单独演练任何一式也能作为桩功来锻炼。

在学习过程中，要严格按照师傅所教，以模仿为主，一招一式不能马虎，师傅的手法就是我们的楷模。每一个招式，都要像师傅那样去学，从一个招式学会完毕，再去学习下一个，直到108个招式全部掌握。

此时，在实践中，要不断检查自己的动作是否符合武派太极拳要求，如松肩沉射涵胸拔背等，以及起承转合各处准确无误，不因怕出错而变得浮华。待到每个招式都能做到位后，再根据“行云流水”的原则，将错误消除，让整套动作在心灵指导下既达到标准又不失自然。

二、固形阶段

在上述基础上，从用心相连转变为自然流转。但需持续检查自己的招式风格举手投足是否与太极拳经典和师傅示范一致。如果不符，则查找错误并及时纠正，以返回正道。

同时，也要明白每个招式的用法，并将其融入打击套路中，使举手投足有针对性，同时留意细节，用心完成，使之既形似又神似。这是一个非常重要的阶段，是形成流派特征和技巧的一个关键环节，不得忽视。

三、成势期

这也是我认为最重要的一部分，只有经过这一关才能由简单的一 招、一 式转变为深邃的情感和力量，无论何人、何种拳法若缺少这一层次，便无法算得上入门级别的人士。

在这个阶段，当你进行实战训练时，你需要假想敌方存在，然后以实际操作来演绎你的技巧。当你进入这种状态，你就不是单纯地练习，而是在与虚构对手搏斗。这样的状态让个人意识与所学技能结合起来发挥作用，使外人看来似乎只是普通训练，但其实这是真正意义上的修炼。这一步骤让你感觉前方没有敌人，但同时也感到有人正在面前，此刻你的力量源自内力，没有畏惧，无论敌强或弱，都能勇敢迎战至最后。如果恐惧对方，那么即便技艺高超，也可能难以施展出最佳效果。