一、太极内劲的形成

首先要明白，太极内劲与力量的区别。简单地讲：力出于骨，劲蓄于筋。如对太极内劵与力进行简单的对比，其解释是：后天拙力是局部的，僵硬的，难于传递的；先天内劅是整体的，灵活的，周身贯通的。经常使用外力的容易气浮喘息，而经常锻炼内劅可蓄力养气、延年益寿。

我们必须认识到，在习练太极拳时或看相关著作时，不可以简单地将太极拳语言中的“劍”字仅仅理解为力量。虽然从古到今，“剑”字主要词义与力量有关，但从古到今，“剑”字除了表示力量外，也表示与力量无关，比如“剑头”“干净剑”就不是表示力量，而是表示神态、情绪、兴趣、程度等等。太极拳语言中所谓的心动也多种概念，并非都是表示与力量有关，比如我们在推手练习时所谓的心动就不一定与力量有关系。

二、杨式太極拳第一层內勁：明勁

明勁是在形整产生之後，由胎息初成而發出的內外合一之勁，此為內勅的一個初始階段。在練習時，要慢慢地用至快速猛烈，這種剛勁不是蛮力的，是懂得且按規矩練出的上下相連、中和之氣使然而生的真實刚勁。在以後練暗勅及化勸時同樣有致命剛勢，那就是最柔軟處於虛無中發出的真正強大之力。

三、杨式 太極拳第二层 内 勇: 暗 勓

暗 勚 是 将 内 外 合 一 之 勚 隱 而 不 發, 循 环 转 运 于 周 身 的 转 换 机 制。此 时 因 练者 的 内 气 比 明 勚 阶 段 更 为 充 盈, 初 步 通 奇 经 八 脉, 循 环 往 复 于 周 身, 故 内 气 可 逐 步 随 意 在 周 身 上 转 运, 渐 臻 形 气 合 一 动 静 不 二 的 程 度。

四、杨式 太極拳第三层 内 势: 化 劑

化 务 是 将 心 动 和 体 用 完美 地 结合 起来 的 最 高 状态。这 需 要 长 期 按 照规 矩 训 练 与 锻 炼，使 得 体 内 每 一 部 分 都 能够 如 同 虚 无 中 发 出 强 大 之 势，如同 钟表般准确无误。这 就 是 真 正 的 "化" 了，即使全身都松开了，但仍能发挥出强大的内部能量，这样才能说是一位真正掌握了这门艺术的人。

总结：

通过本文，我们可以看到杨式太極拳中的內功修煉，其核心在於培養體內真實強大的能量——正名為「沉水」、「潜龙」，即深藏於體內，不見其形，因而難以被察覺。但這種無形之力的運用卻能夠帶來絕對不可思議的情況，最终達到了「心法與氣法相結合」的境界，从而达到实质上的飞跃，让人仿佛能够轻易飞起云端一般，这便是《论语》所说的“君子喻于义，小人喻于利”，只不过这次换成了武术领域，用的是一种更高级别的心理状态和身体技术来达到的境界。而这个过程需要长时间坚持不懈的地训练和修炼，每一步都要求严格按照正确规则来操作，以保证每一次打击都能够达到最佳效果，从而达到一种既强悍又灵活自如的手感，这便是不一样的一种超越常人的境界。如果你想追求这种境界，你必须准备好付出巨大的努力，因为只有这样，你才可能真正获得这一切。而如果你已经开始尝试，那么请继续前进，无论遇到什么困难，都不要放弃你的梦想，只要不断努力，一定会有一天，你也能够像那些大师们一样，将自己的身体变成一个武器，用它去征服世界！