沾衣十八跌是一套历史悠久的汉族武术，源自少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，要抓住稍纵即逝的空当、破绽，将消打并举发劲跌敌。

要点：沉挂敌肘要及时，上下合劲；挑臂要及时，用整劲；格挡、上步、肘弹要连贯，用整劲；闪腰进身要快双臂下砸有力；粘接捋带要及时有力，上步单鞭上下同时发劲；随势缩身收腹要及时丹田贯气掀跌有力。

野马撞槽发劲我左脚往前跟突发整势挺身缠腿逆其劲而挺使敌失重后跌插裆套靠左脚插入敌脚后封别住借前进之势整体前撞将敌撞出搭肩踩腿捋带用力右手拍击使敌扭转然后起左脚踩踏右膝窝弯部将其向自身后跌倒。

搬拦靠跌动作果断迅速干脆利落捶肘踏压稳固重心猛狠不给还手之机刁腕砸肘翻腕刁抓拽带用力搬拦砸捶狠沉踩压猛有力顺体顺招变招相机调整适应对手逃脱反击准备。

整个动作连贯一致相互配合反手刁抓准而快拽劲有力的搬拦砸捶狠沉踩压猛而有的全凭技艺高超与内功深厚以至于每一个动作都能做到既快速又充满力量且反应灵敏得当。