1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动相融，静中求动；练养合一，以养为本。

2.心之静与慢，精神安宁，静心缓练。若心不平，则太极失其和谐；神不宁稳，则阴阳失调。因此，静心缓练乃是学艺的关键。

3.有法则无拳，无拳则技难精。太极须明理，将丹田之力运于内功之中。

4.太极需严谨，对待练习持定心慢行，以养身以养心，使之顺其自然而成就大道，从而延年益寿，不老如春。

5.随着变化适时伸展，用急应对缓柔以随意；既不能放弃也不能硬顶，用恰到好处避开过度或不足；舍己从人，与物相连随意而行。

6.在学习拳法时，有形似者、有神似者，但应以神似为上、形似次之。真正的学问，在于模仿的是不是能达到对方的心境和思维，而非仅仅表面的样子。

7.招式在不断变换中运化，这种多样性何时能够完全掌握？——变化万千，但理念始终保持一贯不变。

8.太极拳的心法要求首要的是保持心理上的清晰。在没有定向之前，不可轻易行动，因此必须要有一颗平静的心。此外，还需用意识去引导每一个动作，就像专注做事一样，要先想后做，同时边想边做，而不是盲目地进行操作。如果没有这样的思考过程，便无法把事情做得妥善。最后，还需要让意念、气息和力量三者协同工作，无论是在何处，都要用意念去感知那里的需求，只有这样，“意到则气到，气到即生劲”，便无需再追求其他更多的要求了。