在探讨太极拳的“内三合”、“外三合”和“内外相合”时，我们首先需要理解这三个概念是如何在实践中体现的。太极拳是一种集静功、呼吸训练、意念修炼于一体的武术，它要求练习者在动作中达到心与意的统一，意与气的协调，以及气与力之间的融合。

首先，“内三合”的概念涉及到大脑皮层思维活动和身体内部器官功能，如精神、心、意、气等无形之物。这些元素通过专注和修炼，可以使整个人体达到一种平衡状态。在实践中，这意味着要做到心神集中，意念清晰，气息流畅，以及力度适宜。这是通过正确的心法指导，如含胸拔背，松肩沉肘等来实现的一系列身法。

其次，“外三合”则关乎身体各部位间的协调运动，如手足、三节骨骼以及四肢躯干间互为依靠的手足、三节膝盖以及肩胯间相互配合。这类似于一个有机整体，在任何动作中都要考虑周全，以确保每个部分都能有效地发挥作用。在此基础上，还有更高级别的组合作用，比如上下交叉并行，使得整个身体成为一个灵活而强大的系统。

最后，“内外相合”指的是将“内三合”的精神力量和“外三 合”的物理运动结合起来，以实现真正意义上的身法融会贯通。在实际操作中，要保证所有动作都是由心所引导，而不是简单机械性的重复。同时，每一次移动都应该是由深层意识驱使，同时也要考虑到身体各部分之间如何协同工作以完成这一任务。

为了达成这样的效果，我们需要具备对太极拳基本理念和技术的一定的理解，并且能够将这些原则转化为具体行动。在实践过程中，不仅要注意手脚及其他肢体部位之间的情况，还要注意整个姿势是否符合太极拳中的标准规范。此举不仅能提高我们在技击方面表现出来的情报反应速度，更重要的是，它能够帮助我们建立起一种更加稳固健壮的人格结构，从而提升我们的生活质量。