一、少林派

少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。以少林寺所传习拳械为基础形式，曾一度被民间誉为武林的“泰山北斗”。少林武术形成过程中，有些说法不容于世，遁入空门，将武术带进寺院。在流传过程中，由于社会需要和禅宗文化的影响，逐步演进成明清间已相对稳定的拳派。社上许多著述和传说，限于历史背景和宗教意识的左右，不可避免地假托、附会应运而生。

发展到近现代，少林拳套路很多；包括有小洪拳、大洪拳、老洪拳、罗汉拳、邵阳拳、梅花拳、炮拳等，对练套路有扳和咬手耳把踢打等。此外，还有心意把等散招练法。器械有刀枪剑戟等十八般武器齐全，其代表性的拳术有：

少林五大技

心意把

炮击

二、三峨眉派

峨眉派是中国武术的一个著名流派，该系崇奉四川峨眉山为发源地。该系统内包含了僧门岳门杜门赵门洪门化字慧余黄白八大家，每个家都有一套独特的技术体系。

三、高氏太极

高氏太极是一种主张柔软自然，以气势取胜，不强调硬碰硬之战的一种内部艺术。这一系统内包含了太极五星推八法掌禅门太极及其他多种变体。

四、中医养生与修炼

在这篇文章里，我们探讨了中国古代最伟大的艺术之一——内功（或称内力）。我们将深入研究如何通过修炼来增强身体力量，并学习如何利用这些力量来防御攻击。此外，我们还将探索这项艺术背后的哲学思想，以及它如何帮助人们达到更高层次的人生目标。

五、小结：

总结一下，这篇文章提供了一次全面且深入了解中国古代最伟大的艺术之一——内功（或称内力）的机会。你现在知道了关于这个主题的一切，从它起源到目前各个流派之间不同的特点。你也学习到了有关修炼方法以及如何利用这种技巧进行自我保护。如果你对此类内容感兴趣，请继续阅读我们的下一篇文章，它将探讨更多关于中国古代文化中的相关主题。