张三丰，自号“全一真人”，元末时期的高人。他家学渊博，道德修养极高，对于三教九流的经典无不精通，遍游天下名山大川，使得他的道基深厚。承受陈抟、火龙真传，他隐居武当山多年，最终悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹与武术结合之法——武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终形成了完整体系。后来，张三丰的弟子“纯阳子”刘古泉在云游四海中，将这门拳技传授给了山西绛州的一位叫王宗岳的人，从此，这门拳开始进入民间，被王宗岳定名为太极拳，并形成了一派，以他为主导。

现在社会上流传着赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，它们都源自于王宗岳所创立的太极拳体系，而赵堡太极拳则是其中最重要的一个分支。它开创者蒋发正，是王宗岳的一位优秀弟子。

武当宗岳太极拳将养生与武术融合在一起，其特点是以静制动，以柔克刚，有著四两拨千斤后发先至这样的效果，还有动如行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露等风格。此外，它还有助于提升潜能开阔智慧壮身祛病健身益寿延年的养生功效。