八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，将乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方的精髓融入拳法之中。其拳谱深刻讲述了无极生太极，太极化两仪，再分四象，最终演变成八卦的哲学思想。古人云：“天下有道，以德治国；武术有法，以理制势。”这正如八极拳所言，无论是静坐以待还是出手而动，都能达到一种内外兼备的境界。

在太极与八极之间，变化莫测，如同预知未来一般，而每一个动作都蕴含着强大的力量。在本门学习者需要理解的是，不仅要掌握柔和的技巧，还要学会运用刚猛的手段。这种刚柔并济的修炼方法，让人在守住自己时显得灵活，在进攻时则显得勇敢。

特色的顶肘击打方式，以及折磨对手至疲惫为止，这些都是练习者的必修课。而身法方面，则要求练习者能够横行直立，就像骨头与肌肉紧密相连一样；闪电般移动，用身体切割对方防御线；且要注意胸部挺拔背部伸展，使得每一个动作都充满力量和威力。

最后，每个步骤都精心设计，一格拦截、二缠绕、三层次推进、一寸一寸地控制对方空间；远距离使用手臂近战则转换为肘部攻击。封闭手腕侧面接近，同时翻滚挺直，既能发挥进攻，也能保持稳定。此乃真功夫，是将“空”、“实”、“虚”、“实”的概念融于一体，从而达到圆满收放不失去节奏感的一种运动状态。这便是古老而神秘的八极拳艺术。