林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传。傅振嵩是中国上世纪三十年代很有名气的武术家，他的八卦掌最有名。 林朝珍八十五岁高龄，仍然精力旺盛。他不仅专长八卦掌，而且把傅传太极拳、形意拳在三藩市得到不断传播与发展。 八卦掌和太极拳不同的是，太极拳强调气沉丹田，意到手，用劲要连绵不断，阴阳变化，用意不用力。而且，每一个动作都要求练习者达到一种状态，即既能柔软又能刚强，这种状态被称为"刚柔并济"。 而八卦掌则以其独特的螺旋运动和循圆走转的手法著称，它需要练习者在实践中体会到刚与柔之间的平衡。这一点对于任何内家武术修炼者来说都是至关重要的，因为它代表了武功境界的一种升华。 两者的练功方法虽然相同，但表现形式却迥异。就像一幅画，一方面是一条直线，一方面是一个圆圈，都能够展现出不同的美丽和韵味。在内家拳学中，无论是在走向还是追求上的差别，都蕴含着深刻的心理意义和技巧价值。

每个动作都要求练习者将意念集中于手部，同时通过腹部产生力量来支撑整个身体，以达到无须显露肌肉之力的效果。这意味着，在内家的修行过程中，控制自己的心灵状态对提高技能至关重要。

为了使训练更有效地提升自身能力，不断调整虚实关系也是必不可少的一环。这包括理解对方可能采取什么样的招式，以及如何适时地应对这些招式。此外，还需注意不要让动作跟随意识，而应该让意识引领行动，使得整体动作流畅自然。

日复一日地坚持这套系统性的训练，对于达成卓越成果至关重要。不论你选择学习哪一种内家武术，你都必须投入大量时间去学习，并且保持持续性。如果你的指导老师水平高超，那么你所接受到的知识将会更加全面。但即便如此，如果没有持续努力学习，并进行实际操作，你也无法真正实现技术上的进步。

总结来说，无论是太极还是八卦掌，其核心在于培养良好的内功，从而使得每一次挥打或推挡都充满力量，同时又保持轻盈自如。而这一切，只能通过长期耐心地勤勉实践来逐渐达成。