我要讲述的是少林洪门武功，这种武功源远流长，始于隋末唐初。它是由少林寺的武僧根据唐朝皇帝御封的十三位大将，以及后来的“少林十三太保”而发展起来的独特武术。这些武僧不仅学习和实践这些传统技艺，还不断创新，最终形成了所谓的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这种武功被传递给了一系列掌门人，如孙老常、何传福、张路子、马振峰和陈飞龙。

少林洪门 武功强调内外兼修，刚柔相济，将养生与打斗技巧结合在一起。这意味着练习者必须同时培养体内气血与身外力量。在拳法方面，它追求刚猛与灵活并重，使得动作自然流畅而且充满力量。而在对抗技巧上，则注重攻防平衡，让练习者能够灵活应变，同时既能发挥出劲力也能精准控制对方。

这种综合性的武术体系包含多个部分，比如：少林童子功、十三太保拳、梅花刀、三节棍等。此外还包括一些特殊武器使用，如梢子棍、二锤、三十六计巧打等。此外，作为一名高级练习者，他们还会学习点穴与正骨秘法，以增强自身治疗能力。